Welkom
Welkom bij aQuara, de plek voor gezondheidsadvies, verzorgingsproducten en behandelingen op maat.
Voor meer info over de diensten en producten die ik aanbied, zie het menu hierboven.
Op deze pagina vind je af en toe een eenvoudig recept of een leuke gezondheidstip. Uiteraard meld ik hier ook de actuele nieuwtjes. Hou deze website dus regelmatig in de gaten voor de laatste aQuara wetenswaardigheden!
De natuurlijke huisapotheek
Wat kan er allemaal in?
Naast de nodige pleisters, verbanden en steriele kompressen, zijn er een aantal natuurlijke middeltjes die erg nuttig zijn om bij de hand te hebben.
Ook op vakanties en uitstapjes met het gezin kan een zeer compacte reisapotheek al veel ellende voorkomen.
- De essentiële olie van Echte Lavendel: werkt minstens even goed als een traditioneel ontsmettingsmiddel. Doe een druppel rechtstreeks op de wonde. Dit zal zowel desinfecterend als genezend werken. Werkt ook pijnstillend bij hoofdpijn, wrijf hiervoor de slapen in met een druppel pure Lavendelolie.
- Een (spray)flesje met Lavendel- of Rozenwater: beiden kunnen rechtstreeks op de huid aangebracht of gesprenkeld worden om wonden mee te reinigen en verkoeling te bieden bij zonnebrand. Een kompres gedrenkt in Rozenwater op het voorhoofd werkt koortsverlagend.
- Tea Tree olie: doe een druppel puur op een insectensteek om zwelling, jeuk en/of pijn te verzachten. Deze olie werkt ook verzachtend bij brandwonden, maar wordt daarvoor best toegepast als Tea Tree zalf.
- De essentiële olie van Pepermunt en/of Basilicum: deze werken beiden goed tegen wagen- of reisziekte en misselijkheid. Doe een paar druppeltjes op een zakdoek en snuif zo de werkzame stoffen op.
- Arnicabalsem, verrijkt met essentiële oliën: om gewrichts- en spierpijnen te verzachten, maar ook om inwendige ontstekingen, builen, blauwe plekken, verstuikingen en kneuzingen te behandelen.
- Een degelijke Goudsbloemzalf op plantaardige basis: is het EHBO-middel bij uitstek. Werkt ontsmettend en genezend, maar voorkomt ook littekenvorming bij schaaf-, steek-, snij- en brandwonden.
- Een zalf op basis van Kamille: kan nuttig zijn voor mensen die vaak last hebben van netelroos, eczeem of andere huiduitslag. Biedt tevens bescherming bij schrale of gebarsten lippen.
- De Bach Rescue Remedy: werkt eveneens ontsmettend bij wondjes, maar kan ook helpen bij emotionele trauma's, sjock en/of bewustzijnsverlies. Los enkele druppels op in een glas water en drink rustig op. Indien dit niet mogelijk is, kunnen enkele druppeltjes puurop de tong en/of op de polsen verlichting brengen.
Gezondheid en Wellness
Een optimale gezondheid begint bij de juiste voeding en voldoende vochtinname. Maar ook regelmatig bewegen en genoeg rust en ontspanning zijn van groot belang. Als we vertrekken vanuit deze basisregels, en als we de signalen van ons lichaam ter harte nemen, kan ons organisme heel veel - al dan niet medische - problemen zelf oplossen. Toch zijn er wel eens momenten in het leven dat we het moeilijk hebben, of waarop een duwtje in de goede richting welkom is. Een ontspannende of stimulerende massage, aromatherapie, bachbloesems of kruiden kunnen een gezonde levensstijl op een natuurlijke en aangename manier ondersteunen.
aQuara staat voor persoonlijk advies en producten die afgestemd zijn op jouw noden en behoeften. Wil je een paar kilootjes kwijt, weet je niet goed hoe een evenwichtig menu samen te stellen, zijn er lichamelijke of emotionele klachten waar je iets wilt aan doen? Ik help je graag op weg om deze kwaaltjes op een milde, natuurlijke manier aan te pakken. Op mijn blog vind je alvast wat tips en recepten om je op weg te helpen.
Bij aQuara kun je terecht voor individueel voedingsadvies of een aromatische massage, maar ook voor een persoonlijke ondersteuning bij het heilzame gebruik van kruiden, aromatherapie en bachbloesems. Voor de huid bied ik je een gamma van ambachtelijk bereide, natuurlijke verzorgingsproducten aan, afgestemd op jouw huidtype, en eventueel op de specifieke problemen die je wilt aanpakken.
Voor meer informatie of een afspraak: contacteer mij vrijblijvend.